Accompagnement individuel - 3 mois
Retrouvez votre axe.
Avancez avec confiance dans vos choix.
Coaching, Tarot de Marseille et yoga pour explorer ce que vous traversez et mettre en mouvement ce qui compte pour vous.
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Un espace
pour vous réaligner
et avancer autrement
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Vous sentez qu'un
changement
devient nécessaire.
Ce parcours est fait pour vous si…
Quelque chose en vous cherche à se déposer.
Vous traversez une période de transition et ressentez le besoin d’un espace rien qu’à vous pour y voir plus clair.
Vous portez des questions profondes sur ce que vous voulez vraiment. Dans l’agitation du quotidien, les réponses peinent à émerger.
Vous vous sentez déconnecté·e de vous-même — de votre corps, de vos élans, de votre voix intérieure.
Vous doutez de vous, de votre ressenti, de votre valeur ou de votre capacité à avancer. Quelque chose s’est tu en vous — et vous voulez le retrouver.
Vous souhaitez être accompagné·e avec douceur et profondeur, dans un cadre adapté à votre situation et à votre rythme.
ECOUTER • CLARIFIER • AVANCER
Et si pendant 3 mois, vous aviez un espace entièrement dédié
pour vous reconnecter à vous-même ?
Savoir ce qui compte pour vous
Reconnaître vos besoins, faire la part entre vos envies et les attentes qui vous entourent, clarifier une situation qui vous préoccupe.
Vous exprimer avec confiance
Trouver votre place, poser vos limites
et avancer avec plus de sérénité dans vos relations et vos projets.
Faire le premier pas
Passer de la réflexion à l'action, à votre rythme, en vous appuyant sur des outils concrets et un soutien personnalisé.
Votre chemin prend forme à partir de votre situation, de vos besoins et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Mieux vous comprendre, pour avancer autrement.
Des rendez-vous réguliers pour faire le point, intégrer vos prises de conscience
et expérimenter de nouveaux possibles dans votre quotidien.
Des pratiques complémentaires, un même chemin.
Corps, Symbole, Parole
Le tarot de Marseille,
comme miroir
Le Tarot dans l’esprit de Jodorowsky est utilisé ici comme outil de connaissance de soi. Pas de prédiction — une conversation authentique avec votre monde intérieur.
L'astrologie,
comme éclairage
L'astrologie humaniste et karmique que j'utilise est un soutien précieux à l'interprétation de mes tirages (je ne vous donne pas d'analyse complète de votre thème natal).
Le yoga Hatha,
comme ancrage
La pratique du yoga n'est pas un bonus, elle est le socle. Ce que vous traversez mentalement se dépose dans le corps. On y travaille directement, en douceur, avec conscience.
CNV, Gestalt & méthode ESPÈRE,
comme outils relationnels
Pour accueillir vos émotions sans les subir, clarifier vos besoins profonds, et transformer la relation que vous entretenez avec vous-même. C'est souvent là que se joue la confiance en soi : dans la qualité du regard qu'on se porte, dans le travail sur les émotions et l'estime de soi.
Le Coaching intuitif & la Psychomagie, comme libération
L'espace pour nommer ce qui était jusque-là indicible. Mettre des mots sur ce que l'on ressent, c'est déjà commencer à se libérer. Visualiser, symboliser, poser des actes psychomagiques : c'est encore plus puissant.
Trois mois pour explorer, expérimenter et intégrer.
Ouvrir le chemin
Les premiers échanges permettent de faire le point sur votre situation, de nommer ce qui vous amène et de préciser ce que vous souhaitez travailler.
Nous posons les premiers repères de votre accompagnement.
Approfondir et expérimenter
Au fil des séances, nous explorons vos questionnements, vos émotions et vos façons de réagir.
Le coaching, le tarot et le yoga nourrissent cette exploration. Des pratiques personnalisées vous permettent de prolonger le travail et d'observer ce qui évolue dans votre quotidien.
Intégrer et préparer la suite
La clôture est un temps de bilan : ce que vous comprenez davantage, ce que vous avez expérimenté et les repères que vous souhaitez conserver.
Nous regardons également comment poursuivre les actions engagées au-delà de l'accompagnement.
Votre accompagnement Transmutation
Un parcours individuel de trois mois comprenant :
Une séance d’ouverture : bilan approfondi, tirage d’orientation et définition de votre intention de travail. On pose ensemble les fondations de ce que vous souhaitez traverser et transformer.
Quatre séances de travail en profondeur : Alternance de pratique yoga personnalisée, de tirage tarot comme outil de réflexion et de séquences de coaching. Chaque séance suit le fil de là où vous en êtes.
Une séance de clôture et d’intégration : Tirage bilan des 3 mois, intégration de ce qui a été traversé, projection vers la suite. Une façon de ritualiser le passage et d'honorer le chemin parcouru.
Des exercices entre les séances, pour prolonger l’exploration.
Un suivi par SMS ou appels courts de 10 à 15 minutes, pour garder le fil, ajuster et vous soutenir.
6 rendez-vous, un fil conducteur.
Places limitées à 5 personnes par trimestre.
Je suis Nina Costa.
La confiance en soi et l'audace d'être soi sont au cœur de mon travail.
Depuis plus de vingt ans, mon parcours d’exploration et de pratique nourrit ma façon d’accompagner les femmes et les hommes à s’accorder à leur être profond.
Tarologue dans l'esprit d'Alejandro Jodorowsky, enseignante de Hatha Yoga et de Yoga de l'énergie, coach de vie formée également en communication non violente, en Gestalt et à la méthode ESPÈRE, j'ai tissé tous ces fils en une approche unique, intégrative, profonde et incarnée.
Avec Transmutation, je réunis ces approches dans un accompagnement individuel qui laisse une place à la parole, aux symboles et au corps.
La confiance en soi est au cœur de mon travail depuis toujours. Quelque chose qui se reconstruit de l'intérieur. Quand on apprend à s'écouter vraiment, à honorer ce que l'on ressent, à partir du travail sur ses émotions et son estime de soi, afin d’oser être soi.
Je vous propose un espace d'écoute et d'exploration pour mieux comprendre ce que vous vivez, retrouver vos repères et avancer dans les choix qui vous appartiennent.
Le cadre de votre accompagnement
3 Mois en individuel
En ligne sur Zoom ou en présentiel en Dordogne
Paiement en trois fois possible
Vos questions, mes réponses.
Pas du tout. Le Tarot est utilisé ici comme outil de connaissance de soi, pas comme divination. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.
Les séances sont individuelles et les pratiques personnalisées. L'entretien découverte est l'occasion de parler de votre expérience, de vos besoins et de vos éventuelles contraintes pour préciser avec Nina les adaptations possibles.
Les deux sont possibles. En ligne via Zoom, ou en présentiel en Périgord (Dordogne). Nous en discutons lors de l'entretien découverte.
L'ouverture de l'accompagnement permet de faire le point et de préciser ce qui mérite votre attention en premier. Vous pouvez arriver avec une situation identifiée ou un questionnement encore difficile à formuler.
En général deux à trois semaines, pour laisser le temps à l'intégration. Le rythme se co-construit avec vous.
Oui, un suivi est prévu par messages sur Telegram et/ou appels courts de 10 à 15 minutes. Les modalités sont définies avec Nina au début du parcours.
C'est un appel de 30 minutes, offert et sans engagement. L'occasion de vous parler de là où vous en êtes, de voir si cette approche vous correspond.
Prêt·e à vous accorder du temps et de la profondeur ?
L'entretien découverte est offert. Il suffit de faire le premier pas.
Un échange pour faire connaissance, répondre à vos questions
et voir si cet accompagnement vous correspond.
